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¿Sabías qué?
Es fundamental alimentarnos sanamente para prevenir afecciones malnutrición.
Es por ello, que debemos de aumentar el consumo de frutas, legumbres, cereales integrales, hortalizas y frutos secos, limitar el consumo de azúcares y grasas saturadas, estas son las recomendaciones por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2017).